Un momento para volver al centro
Para eventos, aniversarios, días de bienestar o el cierre de un proyecto.
Una sesión de 60 a 75 minutos diseñada para su grupo.
Bienestar para equipos
Equipos que saben recuperar la calma.
Programas de Chikung, Taichi y meditación para gestionar el estrés, entrenar la atención y fortalecer al equipo.
12+años de práctica de Chikung, Taichi y meditación
200mil+personas en nuestra comunidad en redes
400personas en una sola sesión
6mesesde programa continuo en un colegio
4+añosguiando grupos semanales
20+alumnos en sesiones privadas
Han practicado conmigo
- Team Yape
- WeWork Perú
- Universidad Utel
- Star Perú
- Lima Villa College
- Estrafalario
- Sicurezza
Equipos de empresas, universidades y colegios, y una comunidad de más de 200 mil personas que me acompaña en redes.
Movimiento para el cuerpo. Quietud para la mente.
Pruébelo ahora
Un minuto para volver al centro.
Siga el círculo: inhale mientras crece, sostenga un instante y exhale despacio mientras se recoge. Una exhalación más larga que la inhalación ayuda a su cuerpo a bajar el ritmo.
Así se siente una pausa. Imagine a su equipo haciéndola antes de una reunión difícil.
Empresas e instituciones
El bienestar de su equipo también se entrena.
El estrés no se resuelve con una charla. Se aprende a regular en el cuerpo, con la respiración y la postura, y se vuelve hábito con la práctica. Llevo a su equipo prácticas milenarias de Chikung, Taichi y meditación, explicadas con neurociencia y adaptadas a la oficina.
Estrés
Gestionar el estrés
Herramientas de respiración y movimiento que su gente puede usar en dos minutos, en su escritorio o antes de una reunión difícil.
Atención
Entrenar la atención
La presencia es una habilidad. Se entrena como cualquier otra, y se nota en el día a día de su equipo.
Equipo
Unir al equipo
Respirar y moverse juntos crea una experiencia compartida que no da una reunión ni un correo.
Cuidado
Cuidar a su gente
Invertir en su bienestar dice algo claro: su gente importa. Eso construye pertenencia.
Sesión con el Team Yape de atletismo y surf, al aire libre, y con equipos de distintas empresas en WeWork Perú.
Un hábito real en el equipo
Una sesión por semana, con prácticas breves para el día a día.
4 sesiones, prácticas guiadas y medición antes y después.
Otra forma de responder a la presión
Para equipos que quieren transformar cómo responden al estrés.
12 sesiones, guía de práctica y medición antes y después.
Presencial en Lima, presencial fuera de Lima o virtual. Grupos pequeños o de cientos de personas.
Cotizar para su equipo
Caso · Team Yape
55 atletas, una sola respiración.
55+participantes
2equipos: surf y atletismo
1sesión
- El reto
Reunir a los equipos de surf y atletismo del Team Yape en una misma práctica, muchos de ellos sin haber meditado nunca.
- La práctica
Respiraron al unísono y se movieron al mismo ritmo, observando al detalle su propio cuerpo y el de sus compañeros. Pidió toda su atención y concentración.
- El resultado
Lo lograron en muy poco tiempo. Al terminar, se acercaron a agradecer la práctica en persona.
Cómo funciona
Simple de principio a fin.
Cuénteme sobre su equipo
Complete el cuestionario en dos minutos: tamaño del grupo, objetivo, modalidad y fechas.
Reciba una propuesta a medida
En menos de 48 horas hábiles le escribo para afinar los detalles. Luego recibe el diseño de la sesión o programa y su inversión.
Practicamos juntos
Llego a su oficina, a un espacio al aire libre o a la pantalla de su equipo. No se necesita experiencia, ropa especial ni espacio grande.
Medimos lo vivido
En los programas, una encuesta breve antes y después muestra cómo cambiaron el estrés, la energía y el enfoque.
Sesiones privadas
Una práctica hecha a su medida.
Para quien quiere aprender a gestionar el estrés y las emociones con acompañamiento personal. Cada sesión une Chikung, Taichi, meditación y coaching, y se adapta a su cuerpo, su ritmo y su momento de vida.
| Sesión individual | S/180 |
| 4 sesiones al mesUna por semana | S/600 |
| 8 sesiones al mesDos por semana | S/1,000 |
Presencial o en línea, es la misma práctica completa y personalizada. Presencial en su casa, en un parque o frente al mar, en Chorrillos, Barranco, Miraflores y San Isidro. En línea, desde cualquier lugar.
Sobre mí
Camino entre dos mundos.
Soy Rodrigo Rivera, Rodri. Practico Chikung, Taichi y meditación desde hace más de 12 años, y Karate Shotokan Tradicional desde hace cinco. Mi lugar de práctica es el Dojo Buzendo, en Chorrillos. Mi primera práctica de meditación consciente fue a los 14 años.
Soy coach certificado y estudio neurociencia y biomecánica. Vengo también del mundo de la gestión: soy bachiller en Administración de Servicios por la Universidad de Piura. Sé lo que vive un equipo bajo presión.
Camino entre dos mundos: el de las prácticas milenarias y el de la vida profesional de hoy. Mi labor es traducir uno al otro, con método, sin misticismo y con mucho respeto por la tradición.
Para mí, todo esto es un camino: volver al centro, al camino del medio, a la presencia. Ese camino también lo comparto en redes, donde más de 200 mil personas me acompañan en la práctica.
- 12+ años de práctica
- Coach certificado
- Cinturón negro, Shotokan Tradicional
- Bachiller, Universidad de Piura
Testimonios
Palabras de quienes practican.
Rodri tiene una habilidad excepcional para guiarnos hacia una mayor conciencia corporal y mental. Su enfoque en la respiración y el movimiento consciente me ha permitido experimentar numerosos beneficios, tanto físicos como emocionales. Cada sesión me deja sintiéndome más equilibrada, relajada y en sintonía con mi propio cuerpo y mente.
Para compartir sabiduría, Rodrigo siempre es amable y empático. Cuando la mente trata de ganar en la práctica, siempre aparece su voz guiando el camino hacia adentro. Palabras precisas, energía hermosa, conexión.
Tenerte como coach ha sumado prácticas invaluables a mi vida, como la meditación.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme.
¿Mi equipo necesita experiencia previa?
No. Los movimientos son simples y se adaptan a cualquier edad, cuerpo y nivel. He guiado grupos de cinco y de cuatrocientas personas.
¿Y si a algunos les da vergüenza?
Es normal al inicio. Las sesiones empiezan suave, nadie queda expuesto y cada persona va a su ritmo. En pocos minutos el grupo se relaja.
¿Funciona en la oficina, sin cambiarse de ropa?
Sí. Basta con un espacio despejado o una sala de reuniones. No hace falta cambiarse ni usar colchonetas.
¿Es una práctica religiosa o esotérica?
No. Es una práctica corporal de respiración, postura y atención. Respeto su origen tradicional y la explico con lo que hoy sabemos del cuerpo y el cerebro.
¿Cómo saben si sirvió?
En los programas mensual y trimestral aplicamos una encuesta breve antes y después sobre estrés, energía, enfoque y clima de equipo.
¿También es virtual?
Sí, para equipos remotos o distribuidos. La experiencia se adapta a la pantalla.
¿Viaja fuera de Lima?
Sí. Llevo sesiones y programas presenciales a otras ciudades. En esos casos, la propuesta incluye traslado, hospedaje y alimentación.
¿Reemplaza una terapia o un tratamiento médico?
No. Es una práctica de bienestar que complementa, nunca reemplaza, la atención de salud. Si alguien tiene una lesión o condición, adaptamos la práctica.
Para empezar hoy
Su práctica puede empezar ahora.
Si quiere conocer la práctica antes de dar el siguiente paso, aquí tiene dos puertas de entrada, a su ritmo y desde donde esté.
Fundamentos de meditación, Chikung y Taichi
Las bases para empezar a respirar, pararse y moverse con presencia.
Descargar la guíaEl Arte de Estar
Más de 20 clases en video para profundizar en los fundamentos de la meditación, el Chikung y el Taichi, a su ritmo y cuando usted quiera. Usted elige cuánto aportar.
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Cotizar
Cuénteme sobre su equipo.
Tres pasos cortos. Le escribo en menos de 48 horas hábiles para preparar su propuesta a medida.
¿Prefiere conversar? Escríbame por WhatsApp al +51 992 137 551.
Solicitud recibida
Gracias. Ya dio el primer paso.
Le escribiré en las próximas 48 horas hábiles. Mientras tanto, respire hondo.